Hoje o dia foi extremamente difícil!!! Estou muito irritada, nervosa, querendo comer de um tudo!!! Por mim devoraria uma barra enorme de chocolate....
O dia foi muito tenso, muitas coisas acontecendo e creio que alguma coisa no meu organismo está dando sinal... Bom, não detonei minha dieta apesar de tudo, apesar de ter comido várias coisas que não deveria... Então, vamos ao
Café da manhã
* 2 torradas integrais Multi Grãos
* Café preto
Lanche da Manhã
* Biscoito Belvita de coco com gotas de cacau e cereais
Almoço
* 2 cs arroz
* salada de alface
*salada de beterraba cozida
* filé de frango grelhado
* 1/2 mamão papaya
* 1 bis
Lanche da Tarde
* 2 bananas
Jantar
* Shake Linea
* 2 sorvetes de palito: 1 de uva e outro de flocos
Água 2,5 litros
Onde eu errei?
Nos sorvetes.
Onde eu acertei?
Nas saladas, frutas.
Bem é isto!
Espero não devorar nada até a hora de ir dormir!!!
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