quinta-feira, 16 de janeiro de 2014
4º dia... não passei muito bem!
Olá blog! Mais um dia vencido. Infelizmente hoje não me senti muito bem. Tive um pouco de tontura e estou me sentindo meio cansada.
Neste primeiro momento tudo tem que ser analisado pra ir corrigindo os erros.
Café da manhã: Shake Linea de Chocolate
Lanche da manhã: água de coco Rio com 73 calorias. 5 unidades de cookies Jasmine castanha do pará com 73 calorias no total.
Almoço: salada de alface, 03 batatas em conserva (aperitivo), 1/2 bife a milanesa e uva de sobremesa.
Lanche da tarde: 01 carambola.
Jantar: 2 fatias de pão integral multi grãos, 1 fatia de ricota temperada com sal, um fio de azeite e orégano e 02 ameixas pretas.
Bom é isto! Mesmo não tendo me sentido muito bem, mais um dia vencido!!!!
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