7º dia da 2ª semana.... Balanço Geral

Olá blog!!!!

E duas semanas se passaram desde o dia 12.01 quando eu e as minhas primas resolvemos criar o grupo Vigilantes das Primas!
Entre erros e acertos estamos caminhando. Reeducação alimentar não é algo fácil. Precisa ter dedicação, determinação, empenho e muita força de vontade. E posso dizer que estamos orgulhosas de nós mesmas, pois o importante é darmos o primeiro passo... após isto, é cair e levantar sem desistir.
Então vamos ao balanço das duas primeiras semanas escrito pela minha prima Alessandra...

Euzinha... perdi 1,100 kg e não 1,300 como ela disse e apesar da raiva que passei nesta segunda semana, segurei a onda.
Karine.. já está entrando no jeans apertado!!!!
Renata... sobreviveu a uma virose e de quebra eliminou 2 kg!!!
Karina... perdeu 0,5 kg e está indo a academia todos os dias!!!
Alessandra... conseguiu sobreviver 1 dia inteiro sem pão. A semana inteira sem doces e sem refrigerante e descobriu o feelgood!!!

E o mais importante disto, estamos em contato direto o que reforça ainda mais os laços de nossa amizade! Meninas, independente do que perdemos, nós já somos Vitoriosas! Apenas por termos entrado nesta luta e por não desistirmos neste período tenso! Vamos comemorar cada 100 grs perdidos, mesmo que achemos pouco, o importante é mantermos o foco e não desistirmos!

Bom... como todos os dias vamos

Café da manhã
* 2 fatias de pão integral no tostex
* 200 ml de leite desnatado
* 1 ameixa
* 3 biscoitos waffer chocolate

Almoço
* 2 cs arroz branco
* 4 panquecas de ricota com peito de peru ( foto no final do post)
* salada de alface
* 1 ameixa
* 1 danone de coco
* 1 copo de suco clight de graviola

Jantar
* 1 sorvete de abacaxi

Onde errei?
Nos biscoitos waffer
Onde acertei
No recheio das panquecas e na quantidade de água ingerida 2,5 litros

Segue a foto das minhas panquecas...

       Minhas                                        Tradicionais







Isto pra provar que elas não são tão grandes.
Total de calorias ingeridas: 1.198
Bom meninas por hoje é só!!!
Força na peruca e vamos a 3ª semana!!!!!