Como costumo dizer, finais de semana para mim são sempre difíceis. Fazer dieta então é quase impossível. Indo a casa da mamis então... lascou-se!!!Não atolei totalmente, mas segurei a onda. Então vamos....
*2 fatias de pão integral com queijo light Tirolez
Lanche da manhã
* sorteve de abacaxi
Almoço
* salada de repolho
* 1 steack de frango assado
* 1 ameixa vermelha
* 1 fatia de abacaxi
* suco clight de graviola
Lanche da tarde e jantar
* 1 fatia fina de bolo de cenoura
* 3 torradas integrais
* 1 fatia de abacaxi
* 2 danones grego kids
Não ultrapassei as 1200 calorias, mas confesso que estou com fome. No total hoje foram 1010 calorias e infelizmente não ingeri muita água apesar do calor absurdo que está!
Bom é isto!
Amanhã trago o balanço geral feito pela minha prima Alessandra!
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