Bom que esta semana foi difícil, não resta a menor dúvida. Creio até que segurei bem a onda pra quem está na TPM!!! Infelizmente a vontade de comer e atacar tudo o que vejo pela frente é absurdamente grande. Entretanto, estou conseguindo me segurar. Confesso ter dado algumas escorregadas, mas no montante geral, estou me segurando. Além da TPM, tem os problemas da empresa, problemas em casa, 20 dias menstruada.... Muitas emoções!!!! Bom mas vamos...
Café da manhã
* 2 torradas multi grãos
* Café preto
Lanche da manhã
*Cookies Jasmine Light Castanha do pará
Almoço
*salada de alface
*filé de frango grelhado
*1 pedaço de melancia
* 1 bis
* 1 hersheys ovo maltine
Lanche da tarde
* 1 carambola
* 1 kiwi
Jantar
* 4 fatias de pão integral
* Tirolez - Queijo minas frescal
* 1 sorvete de manga
2,5 litros de água
Onde eu errei?
Nos chocolates
Onde eu acertei?
Nas frutas, no queijo e na água
Da minha meta de 1200 calorias diárias, consumi hoje 795 calorias.
Bom é isto!
Domingo bora se pesar para fechar a segunda semana!!!!
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